【花生衣有什么作用呢】花生衣，即花生的红色外皮，常被人们忽视，实则具有多种健康功效。以下是花生衣的主要作用总结：
| 作用名称 | 具体说明 |
| 补血养颜 | 含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环 |
| 降血脂 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，增强身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经、改善睡眠 |
花生衣虽小，但营养价值高，建议在食用花生时保留其衣，以充分发挥其健康价值。
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问 花生衣有什么作用呢
2025-10-18 05:30:16
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花生衣有什么作用呢希望能解答下
答推荐答案
2025-10-18 05:30:16
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