【如何祛除口臭】口臭不仅影响社交，还可能反映身体健康问题。以下是一些有效祛除口臭的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔清洁 | 每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。 |
| 多喝水 | 增加唾液分泌，帮助清洁口腔，减少细菌滋生。 |
| 饮食调整 | 避免大蒜、洋葱等刺激性食物，多吃蔬果。 |
| 戒烟限酒 | 烟酒会加重口臭，应尽量避免。 |
| 检查口腔疾病 | 如龋齿、牙龈炎等，需及时治疗。 |
| 使用漱口水 | 选择含氯己定的漱口水，可减少口腔细菌。 |
通过以上方法，多数口臭问题可以得到改善。若长期无法缓解，建议咨询医生或牙医。
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