【跟腱炎怎么治】跟腱炎是常见的运动损伤，多因过度使用或姿势不当引起。治疗需结合休息、康复训练与药物干预。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈运动，减少对跟腱的负担 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，减轻炎症和疼痛 |
| 抗炎药 | 如布洛芬等非甾体抗炎药缓解症状 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化训练恢复功能 |
| 穿戴护具 | 使用跟腱支具减轻压力 |
| 手术 | 严重时需手术修复 |
建议在医生指导下进行个性化治疗。早期干预可有效缩短恢复时间，避免慢性化。
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问 跟腱炎怎么治
2025-10-18 00:44:45
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