【感冒禁忌吃什么食物】感冒期间，饮食调理对恢复至关重要。以下是一些感冒时应避免的食物，帮助减轻症状、加快康复。
| 禁忌食物 | 原因说明 |
| 辛辣刺激食物 | 如辣椒、生姜等，可能加重喉咙痛和鼻塞 |
| 油炸食品 | 容易引起消化不良，增加身体负担 |
| 冷饮冷食 | 会刺激呼吸道，加重咳嗽和流涕 |
| 高糖食物 | 如甜点、含糖饮料，可能抑制免疫系统功能 |
| 酒精 | 会影响药物效果，延缓恢复 |
感冒期间建议多喝温水、吃清淡易消化的食物，如粥、蔬菜汤等。合理饮食有助于提高免疫力，缩短病程。
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