【红柚的功效与作用】红柚是一种营养丰富、口感清甜的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是红柚的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，帮助身体抵抗疾病 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有类黄酮，有助于调节血脂 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 保护心脏 | 有助于改善血液循环，减少心脏病风险 |
适量食用红柚，不仅能补充营养，还能为身体带来多方面的健康益处。
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