【人体鸟氨酸的作用】鸟氨酸是人体内一种重要的氨基酸，虽不参与蛋白质合成，但在代谢过程中起着关键作用。它主要参与尿素循环，帮助清除体内的氨，维持肝脏功能和神经系统健康。
此外，鸟氨酸还能促进生长激素分泌，有助于运动恢复和肌肉修复。研究表明，补充鸟氨酸可能改善睡眠质量、增强免疫力，并对心血管系统有益。
以下是鸟氨酸的主要作用总结：
| 作用名称 | 具体说明 |
| 尿素循环 | 帮助分解并排出体内多余的氨 |
| 促进生长激素 | 有助于运动后的恢复与肌肉修复 |
| 改善睡眠质量 | 可能调节神经系统，提升睡眠效率 |
| 增强免疫力 | 支持身体免疫功能的正常运作 |
| 心血管健康 | 有助于维持正常的血液循环 |
综上，鸟氨酸虽非必需氨基酸，但对人体健康具有多方面的重要影响。
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