【为什么经常中暑】中暑是夏季常见的健康问题，尤其在高温、高湿环境下更容易发生。以下是导致经常中暑的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 高温环境 | 长时间暴露在高温下，身体散热困难 |
| 湿度高 | 空气湿度大，汗液不易蒸发，影响降温 |
| 运动量大 | 大量运动增加产热，加剧体温上升 |
| 脱水 | 出汗过多未及时补水，影响体温调节 |
| 睡眠不足 | 身体疲劳，降低抗热能力 |
| 健康状况差 | 如肥胖、心脏病患者更易中暑 |
建议在高温天气减少户外活动，多饮水，保持通风，并注意休息。如出现头晕、恶心等症状，应立即就医。
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