【为什么脚坐久了会肿】长时间坐着会导致脚部肿胀，主要是由于血液循环不畅。当身体长时间保持同一姿势时，血液在下肢的流动会减慢，导致液体渗出血管，积聚在组织中，从而引起肿胀。
| 原因 | 说明 |
| 血液循环减缓 | 长时间静坐使腿部肌肉活动减少，影响血液回流。 |
| 淋巴系统受阻 | 淋巴液回流不畅，导致体液堆积。 |
| 重力作用 | 下肢处于低位，液体更容易积聚。 |
| 身体水分调节失衡 | 长时间不动可能影响体内水分分布。 |
建议每隔一段时间起身活动，促进血液循环，减少肿胀的发生。
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