【红豆薏米水什么时候喝最好】红豆薏米水是一种常见的养生饮品，具有祛湿、健脾、清热等功效。为了充分发挥其作用，饮用时间至关重要。
总结：
红豆薏米水适合在早晨或下午饮用，避免晚上饮用以免影响睡眠。空腹或饭后1小时饮用效果更佳。
| 饮用时间 | 推荐理由 |
| 早晨 | 帮助身体排毒，促进新陈代谢 |
| 下午 | 缓解疲劳，补充水分与营养 |
| 饭后1小时 | 避免刺激肠胃，利于消化吸收 |
| 晚上 | 不建议饮用，可能影响睡眠 |
根据个人体质和需求调整饮用时间，才能更好地发挥红豆薏米水的保健作用。
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