【黑鸡吃了有什么好处】黑鸡，又称乌骨鸡，是一种营养价值较高的家禽。适量食用黑鸡，对身体有多方面的好处。
总结：
黑鸡富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、补血养颜、提高免疫力等。以下是黑鸡的主要营养成分及功效：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 高蛋白 | 促进肌肉生长，维持身体机能 |
| 铁元素 | 补血养颜，改善贫血 |
| 维生素B族 | 增强免疫力，调节代谢 |
| 锌元素 | 促进伤口愈合，增强抵抗力 |
| 精氨酸 | 改善血液循环，延缓衰老 |
综上所述，黑鸡不仅味道鲜美，还具有多种健康价值，适合日常适量食用。
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