【牙上火吃什么水果可以降火】“牙上火”是常见的口腔问题，常伴有牙龈肿痛、口干舌燥等症状。适当吃一些清热解毒的水果，有助于缓解症状。以下是几种适合“牙上火”时食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 清热生津，帮助消化，减轻口腔炎症 |
| 梨 | 润肺止咳，清热降火，缓解咽喉不适 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿，适合上火时食用 |
| 柑橘 | 含有丰富维生素C，增强免疫力，促进口腔健康 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，具有抗氧化和抗炎作用 |
建议适量食用，避免过量引起腹泻。同时注意口腔卫生，保持良好作息，有助于减少“牙上火”的发生。
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