【牙粉的使用方法】牙粉是一种传统的口腔清洁产品，具有去渍、美白和清新口气的作用。正确使用牙粉能有效提升牙齿健康。以下是使用方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 取适量牙粉于牙刷上，一般为豌豆大小。 |
| 2 | 湿润牙刷后，轻轻刷牙，注意牙龈边缘和牙齿缝隙。 |
| 3 | 刷牙时间建议为2分钟，避免用力过猛。 |
| 4 | 刷完后用清水彻底漱口，确保无残留。 |
牙粉适合日常使用，但不宜频繁使用，以免损伤牙釉质。建议每周使用不超过3次，并配合牙膏使用效果更佳。使用前可咨询牙医，确保适合个人口腔状况。
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