【干煸豆角的热量】干煸豆角是一道经典的家常菜,口感香脆,深受大众喜爱。但它的热量较高,尤其在烹饪过程中会加入较多油和调料,因此需要注意适量食用。
以下是干煸豆角的主要营养成分及热量数据(以100克可食部分计算):
项目 | 含量 |
热量 | 120 kcal |
蛋白质 | 3.5 g |
脂肪 | 6.8 g |
碳水化合物 | 7.2 g |
膳食纤维 | 2.1 g |
总体来看,干煸豆角属于中等热量食物,适合搭配蔬菜或粗粮一起食用,有助于平衡营养。若想控制热量,可减少用油量或选用少油做法。
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