【晚上口干舌燥】晚上口干舌燥是一种常见的现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 空气干燥 | 使用加湿器，保持室内湿度 |
| 饮水不足 | 白天多喝水，睡前适量饮水 |
| 睡眠呼吸问题 | 检查是否有打鼾或睡眠呼吸暂停 |
| 药物副作用 | 咨询医生调整用药 |
| 饮食过咸或辛辣 | 减少刺激性食物摄入 |
晚上口干舌燥不仅影响睡眠质量，还可能引发其他健康问题。建议根据自身情况调整生活习惯，并在持续不适时及时就医。
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2025-10-17 07:17:19
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
