【牙齿健康】牙齿健康是全身健康的重要组成部分，直接影响饮食、言语和面容。保持良好的口腔卫生习惯，能有效预防龋齿、牙龈炎等常见问题。
| 项目 | 内容 |
| 刷牙频率 | 每天至少两次，早晚各一次 |
| 使用牙膏 | 含氟牙膏有助于防蛀 |
| 刷牙方法 | 竖刷法，清洁牙面与牙龈 |
| 使用牙线 | 每天一次，清除牙缝食物残渣 |
| 饮食注意 | 减少糖分摄入，多喝水 |
| 定期检查 | 每半年至一年看一次牙医 |
良好的牙齿健康不仅提升生活质量，还能减少治疗成本。从日常护理做起，才能拥有健康笑容。
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问 牙齿健康
2025-10-17 07:10:19
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2025-10-17 07:10:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
