【感冒发烧应该吃什么食物】感冒发烧时，饮食调理对恢复非常重要。合理选择食物有助于缓解症状、增强免疫力。以下是推荐的饮食建议：
| 类别 | 推荐食物 | 作用说明 |
| 流质食物 | 粥、汤、米汤 | 易消化，补充水分和热量 |
| 富含维生素 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，促进康复 |
| 清热食物 | 薄荷、绿豆、梨 | 缓解喉咙痛，降低体温 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 补充营养，增强体力 |
| 温补食物 | 姜汤、红枣、山药 | 驱寒暖身，提高抵抗力 |
注意：避免油腻、辛辣、生冷食物，保持充足休息，多喝温水。如症状严重，应及时就医。
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