【血糖低吃什么食物好呢】血糖低时，适当摄入一些能快速提升血糖的食物非常重要。以下是常见且有效的食物推荐：
| 食物名称 | 作用 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 快速补充糖分 | 一根中等大小的香蕉 |
| 果汁 | 简单易吸收 | 150ml果汁（如橙汁） |
| 葡萄糖片 | 最快提升血糖 | 按说明服用 |
| 面包 | 提供碳水化合物 | 一片全麦面包 |
| 牛奶 | 补充能量和蛋白质 | 200ml牛奶 |
建议在血糖低时优先选择含糖量高、易消化的食物，并避免高脂肪或高纤维食物。若频繁出现低血糖，应及时就医检查。
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