【甘氨酸的作用】甘氨酸是人体内最简单的氨基酸之一，具有多种生理功能。它在蛋白质合成、神经传导、抗氧化等方面发挥重要作用。此外，甘氨酸还参与肝脏解毒和肠道健康维护。
| 功能 | 作用说明 |
| 蛋白质合成 | 作为构建蛋白质的基本单位，参与细胞结构与功能的形成 |
| 神经调节 | 作为抑制性神经递质，有助于稳定神经系统 |
| 抗氧化 | 帮助清除自由基，减少氧化损伤 |
| 肝脏保护 | 参与胆汁酸合成，促进毒素代谢 |
| 肠道健康 | 改善肠道屏障功能，促进消化吸收 |
综上，甘氨酸在维持身体正常运作中扮演重要角色，适量补充有助于提升整体健康水平。
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