【钙片和钙颗粒哪个吸收好】在补钙方式中，钙片和钙颗粒是常见的选择。两者在吸收率上略有差异，具体如下：
| 项目 | 钙片 | 钙颗粒 |
| 吸收率 | 一般 | 较高 |
| 剂量控制 | 精准 | 灵活 |
| 食用方便 | 方便 | 可直接冲服 |
| 适用人群 | 普通补钙者 | 儿童、老人 |
总体来看，钙颗粒因颗粒更细，更容易被消化系统吸收，尤其适合儿童和老年人。而钙片则更适合日常规律补钙的人群。根据自身需求选择合适的产品，才能达到最佳补钙效果。
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问 钙片和钙颗粒哪个吸收好
2025-10-16 22:42:56
问题描述：
钙片和钙颗粒哪个吸收好，求大佬赐我一个答案，感谢！
