【性生活的好处和坏处是什么】性生活是人类自然的生理行为，对身心健康有重要影响。合理适度的性生活有助于缓解压力、增进感情，同时也能促进身体健康。但过度或不当的性生活也可能带来负面影响。
| 优点 | 缺点 |
| 缓解压力，改善情绪 | 过度可能引发身体疲劳 |
| 增进伴侣间的亲密感 | 不洁性行为可能导致疾病 |
| 促进睡眠质量 | 情绪波动或心理负担 |
| 提高免疫力 | 不当行为可能影响生育能力 |
综上，性生活应保持适度与健康，注重卫生与双方沟通，才能发挥其积极作用，避免不良后果。
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