【小苏打刷牙能美白吗?】小苏打（碳酸氢钠）是一种常见的家庭清洁用品，也被部分人用于刷牙以达到美白效果。但其是否真的有效、安全，仍需理性看待。
| 项目 | 内容 |
| 是否能美白 | 有一定作用，但效果有限 |
| 原理 | 小苏打呈弱碱性，可中和口腔酸性，轻微去除表面污渍 |
| 使用建议 | 每周不超过2次，避免长期使用 |
| 风险 | 可能损伤牙釉质，导致牙齿敏感 |
| 更佳选择 | 专业牙膏、牙科美白产品或定期洗牙 |
总体来看，小苏打刷牙可能对浅层牙渍有一定帮助，但并非理想的美白方式。长期使用可能对牙齿健康造成影响。建议在医生指导下选择更安全有效的美白方法。
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