【过敏性鼻炎该吃什么】过敏性鼻炎患者在饮食上需特别注意，避免加重症状。合理选择食物有助于缓解鼻塞、流涕等不适。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、草莓 | 增强免疫力，减轻炎症 |
| 抗炎食物 | 鱼类、坚果、橄榄油 | 减少鼻部炎症反应 |
| 清淡易消化 | 粥、蔬菜汤、蒸蔬菜 | 避免刺激鼻腔黏膜 |
| 避免食物 | 辣椒、酒精、海鲜 | 可能诱发或加重过敏反应 |
建议患者保持饮食均衡，多喝水，减少辛辣和油腻食物的摄入。同时，根据个人体质调整饮食，必要时咨询医生。
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