【怕黑是什么恐惧症】“怕黑”通常被称为“夜盲症”，但更准确地说，它是一种对黑暗环境的焦虑反应，而非医学上的恐惧症。许多人害怕夜晚或黑暗环境，主要是因为心理因素，如缺乏安全感、想象力丰富或童年经历等。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 夜盲症（非医学恐惧症） |
| 表现 | 害怕黑暗、夜间难以入睡 |
| 原因 | 心理因素、成长环境、想象力等 |
| 是否为恐惧症 | 不属于正式恐惧症类别 |
| 应对方法 | 渐进式暴露、心理放松训练 |
总体来看，“怕黑”更多是心理上的不适，而非疾病。通过适当的心理调整和习惯培养，可以有效缓解这种现象。
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