【蜂胶怎么吃】蜂胶是一种天然的保健品，具有抗菌、抗炎等功效。正确食用蜂胶，能更好地发挥其作用。
| 食用方式 | 说明 |
| 直接含服 | 取适量蜂胶置于舌下，含化后咽下，吸收快，效果好。 |
| 温水冲泡 | 将蜂胶片或粉末放入温水中搅拌均匀后饮用，适合日常保健。 |
| 搭配蜂蜜 | 蜂胶与蜂蜜混合后服用，口感更佳，适合长期食用。 |
| 制作软胶囊 | 将蜂胶制成胶囊形式，方便携带和服用，适合忙碌人群。 |
建议每日用量为100-300毫克，可根据个人体质调整。食用前最好咨询医生，尤其是孕妇或过敏体质者。
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