【戒烟以后身体的变化】戒烟后，身体会经历一系列积极的改变。这些变化从几小时到几年不等，体现了吸烟对健康的长期影响。
| 时间段 | 身体变化 |
| 20分钟 | 心率和血压下降至正常水平 |
| 12小时 | 血液中一氧化碳水平恢复正常 |
| 2周-3个月 | 肺功能改善，血液循环增强 |
| 1年 | 心脏病风险降低一半 |
| 5年 | 中风风险接近非吸烟者 |
| 10年 | 肺癌死亡率下降至吸烟者的一半 |
戒烟是改善健康最有效的一步。无论年龄多大，戒烟都能带来显著益处。
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问 戒烟以后身体的变化
2025-10-16 11:32:02
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 11:32:02
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