【哪些是碱性食物和蔬菜】碱性食物和蔬菜是指在人体代谢后产生碱性物质的食物，有助于维持体内酸碱平衡。常见的碱性食物和蔬菜包括：
| 类别 | 碱性食物和蔬菜 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花、黄瓜、西红柿 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、橙子、葡萄、柠檬 |
| 其他 | 坚果、海带、紫菜、牛奶、豆浆 |
这些食物在消化后多呈碱性，有助于中和体内酸性物质，促进健康。建议日常饮食中适当增加碱性食物的比例，以保持身体的酸碱平衡。
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问 哪些是碱性食物和蔬菜
2025-10-16 10:07:37
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 10:07:37
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