【番茄热量是多少】番茄是一种常见的蔬菜，热量较低，适合减肥人群食用。每100克新鲜番茄的热量大约在18-20大卡之间，主要成分是水分和少量的碳水化合物。
以下是番茄热量的简要总结：
| 食品名称 | 每100克热量（大卡） |
| 新鲜番茄 | 18-20 |
番茄不仅热量低，还富含维生素C、番茄红素和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。建议适量食用，可生吃或用于烹饪，以保持营养不流失。
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问 番茄热量是多少
2025-10-16 08:54:25
问题描述：
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