【同房干涩怎么解决】同房干涩是许多夫妻在性生活中可能遇到的问题，主要表现为阴道干燥、摩擦不适等。以下是一些常见原因及解决方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 激素水平变化 | 保持健康作息，必要时咨询医生是否需补充雌激素 |
| 精神压力大 | 放松心情，增加亲密互动，改善情绪状态 |
| 缺乏前戏 | 增加亲吻、拥抱等前戏，提升性欲与润滑度 |
| 使用不当润滑剂 | 选择水基或硅基润滑剂，避免使用油性产品 |
| 荷尔蒙失调 | 及时就医检查，调整内分泌 |
建议夫妻间多沟通，了解彼此需求，必要时寻求专业帮助。保持良好生活习惯和心理状态，有助于改善同房干涩问题。
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