【感冒发烧怎么办简单的退烧方法？】感冒发烧是常见症状，多数情况下无需过度担心。以下是一些简单有效的退烧方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助身体降温，防止脱水。 |
| 冷敷额头 | 用湿毛巾或冰袋敷额头，有助于降低体温。 |
| 保持通风 | 房间保持空气流通，避免闷热环境。 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，促进散热。 |
| 适当休息 | 保证充足睡眠，有助于恢复体力。 |
如体温持续高于38.5℃或伴有严重症状，建议及时就医。日常注意保暖、饮食清淡，可有效预防感冒发烧。
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