【血糖高能吃甜桔子吗】血糖高的人在饮食上需格外注意，甜桔子虽含糖分，但适量食用仍可接受。以下是具体分析：
| 项目 | 内容说明 |
| 含糖量 | 甜桔子含糖约9-12克/100克，属中等糖分 |
| 升糖指数 | GI值约43，属于低GI食物 |
| 膳食纤维 | 富含纤维，有助于延缓血糖上升 |
| 建议摄入量 | 每天不超过1个中等大小（约150克） |
总结：血糖高的人可以适量吃甜桔子，但需控制量，并结合整体饮食搭配。建议在医生或营养师指导下合理安排饮食。
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问 血糖高能吃甜桔子吗
2025-10-16 06:43:30
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血糖高能吃甜桔子吗，急！求解答，求不沉贴！
答推荐答案
2025-10-16 06:43:30
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