【发烧了怎么办如何退烧】发烧是常见的身体反应，通常由感染或炎症引起。正确处理有助于缓解不适并促进恢复。
总结：
1. 测量体温：确认是否发烧（一般≥38℃为高烧）。
2. 多喝水：帮助降温并防止脱水。
3. 物理降温：如温水擦浴、减少衣物。
4. 药物退烧：可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（遵医嘱）。
5. 休息：保证充足睡眠，利于身体恢复。
6. 就医：若持续高烧、精神差或有其他症状，应及时就诊。
退烧方法对比表：
| 方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 多喝水 | 轻度发烧 | 避免过冷或过热饮品 |
| 物理降温 | 一般发烧 | 不可用酒精擦拭 |
| 药物退烧 | 中高烧 | 按剂量服用，避免重复 |
| 休息 | 所有发烧情况 | 保持环境安静舒适 |
| 就医 | 高烧不退或严重 | 及时检查病因 |
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