【无糖饮料真的无糖吗】“无糖饮料”听起来像是完全不含糖,但实际情况并非如此。根据国家标准,只要每100毫升饮料中含糖量≤0.5克,就可以标注为“无糖”。因此,一些无糖饮料可能含有少量糖分或代糖。
项目 | 内容 |
是否完全无糖 | 否 |
糖含量标准 | ≤0.5克/100ml |
常见甜味剂 | 赤藓糖醇、阿斯巴甜、安赛蜜等 |
饮用建议 | 控量饮用,避免长期依赖 |
虽然无糖饮料减少了糖分摄入,但部分代糖可能影响肠道健康或引发其他不适。建议合理选择饮品,保持饮食均衡。
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