【木灵芝的作用和功能】木灵芝是一种传统中药材，具有多种健康功效。它常用于增强免疫力、调节血糖、改善睡眠等。以下是其主要作用与功能的总结：
| 功能 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种多糖类物质，有助于提高人体抵抗力 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
| 改善睡眠 | 可缓解焦虑，帮助改善睡眠质量 |
| 抗疲劳 | 提高体力和耐力，减少疲劳感 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
综上所述，木灵芝在保健和养生方面具有重要价值，适合日常适量食用或作为中药配方的一部分。
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