【无花果干果的功效与作用】无花果干果是天然健康食品，具有多种营养价值和保健功效。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。此外，其含有的抗氧化成分对延缓衰老、保护心血管也有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 补充营养 | 含有钾、钙、铁等矿物质 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 缓解便秘 | 纤维含量高，改善排便情况 |
| 保护心脏 | 含有不饱和脂肪酸，有益心血管健康 |
适量食用无花果干果，可为日常饮食增添风味与营养，但需注意控制摄入量，避免过量引起不适。
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