【益母草的作用及功效什么时候吃】益母草是一种常见的中药材，具有活血调经、清热解毒等作用，常用于妇科疾病的调理。适合月经不调、痛经、产后恶露不净等症状的人群使用。
作用与功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 活血调经 | 改善月经不调、缓解痛经 |
| 清热解毒 | 有助于炎症的消退 |
| 利尿消肿 | 缓解水肿、促进体内代谢 |
| 促进恶露排出 | 适用于产后恢复 |
什么时候吃：
益母草一般在月经前3-5天开始服用，或根据医生建议调整。若用于产后调理，可在产后1-2周内按需使用。注意：孕妇禁用，服用前最好咨询中医师。
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