【龙眼回奶还是下奶】龙眼是一种常见的水果，具有补益作用。对于哺乳期妈妈来说，龙眼是否会影响乳汁分泌，是一个常见问题。
总结：
龙眼属于温性食物，适量食用有助于补气血，对乳汁分泌有一定的促进作用，属于“下奶”类食物。但过量食用可能引起上火，影响乳汁质量。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 温性 |
| 是否下奶 | 是（适量食用） |
| 是否回奶 | 否 |
| 建议用量 | 每日3-5颗，不宜过量 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，防止上火 |
总体来看，龙眼可作为哺乳期饮食的补充，但需注意适量与个体反应。
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