【甜菜根榨汁功效与作用】甜菜根榨汁是一种天然饮品，因其丰富的营养成分和多种健康益处受到关注。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 降低血压 | 含有硝酸盐，有助于扩张血管，改善血液循环。 |
| 增强运动表现 | 提高氧气利用效率，延缓疲劳感。 |
| 抗氧化作用 | 富含抗氧化物质，帮助清除自由基。 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动。 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞再生，辅助排毒功能。 |
甜菜根榨汁适合日常饮用，但建议适量，并结合均衡饮食。对于特殊人群，如孕妇或有慢性病者，应在医生指导下饮用。
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