【蜂蜜和蔗糖哪个糖分高】总结：蜂蜜和蔗糖的主要成分都是糖，但两者在糖分含量和种类上有所不同。从整体来看，蔗糖的糖分含量略高于蜂蜜。
| 项目 | 蜂蜜 | 蔗糖 |
| 主要糖分 | 果糖、葡萄糖 | 蔗糖 |
| 糖分含量（每100克） | 约75-80克 | 约99克 |
| 含水量 | 约17-20% | 几乎无水 |
| 热量 | 约304千卡 | 约383千卡 |
综上，蔗糖的糖分更高，但蜂蜜含有更多天然营养成分。选择时可根据个人需求决定。
以上就是【蜂蜜和蔗糖哪个糖分高】相关内容，希望对您有所帮助。
问 蜂蜜和蔗糖哪个糖分高
2025-10-16 03:32:17
问题描述：
蜂蜜和蔗糖哪个糖分高，真的急需答案，求回复求回复！
答推荐答案
2025-10-16 03:32:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
