【天热中暑了怎么办】中暑是夏季常见的健康问题，及时处理能有效缓解症状。以下是中暑后的应对措施和注意事项。
| 应对措施 | 说明 |
| 立即离开高温环境 | 将患者移至阴凉通风处，避免继续暴露在阳光下。 |
| 补充水分 | 给予适量淡盐水或含电解质的饮料，帮助恢复体内水分平衡。 |
| 降温处理 | 用湿毛巾擦拭身体，或使用风扇、空调降低体温。 |
| 观察症状 | 若出现意识模糊、持续高烧等严重症状，应立即送医。 |
| 避免剧烈运动 | 中暑后应休息充足，避免再次受热。 |
中暑后要根据情况及时处理，轻度中暑可通过以上方法缓解，若症状加重应及时就医。预防中暑，应做好防晒、补水和合理安排户外活动时间。
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