【肝火旺盛什么原因】“肝火旺盛什么原因”是许多人在日常生活中常遇到的问题。中医认为，肝火旺盛多由情绪波动、饮食不当、作息不规律等因素引起。
总结：
肝火旺盛主要与情绪压力、饮食辛辣油腻、熬夜、缺乏运动等有关。常见症状包括口干舌燥、烦躁易怒、失眠等。
| 原因 | 说明 |
| 情绪压力大 | 长期焦虑、抑郁、愤怒等情绪易导致肝气郁结，化火 |
| 饮食不当 | 过量食用辛辣、油炸食物，或饮酒过多 |
| 熬夜 | 睡眠不足影响肝脏排毒功能 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，气血运行不畅 |
建议调整生活方式，保持心情舒畅，合理饮食，适当运动，有助于缓解肝火旺盛。
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