【绝食可以减肥吗？】绝食减肥是一种通过减少食物摄入来达到减重目的的方法，但其效果和风险需谨慎评估。以下是相关总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 可以短期减重，因热量摄入大幅减少 |
| 原理 | 身体消耗脂肪供能，导致体重下降 |
| 风险 | 可能引发营养不良、代谢下降、肌肉流失等 |
| 持续性 | 难以长期坚持，易反弹 |
| 建议 | 不推荐作为常规减肥方式，建议结合运动与健康饮食 |
综上，绝食虽能短期内减重，但并非科学、健康的减肥方法。合理饮食与规律运动才是长久之计。
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问 绝食可以减肥吗？
2025-10-16 00:47:38
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答推荐答案
2025-10-16 00:47:38
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