【橘子吃多会上火吗】橘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C和膳食纤维。但有人担心“吃多会上火”，这其实是中医的说法，通常指身体出现口干、喉咙痛、便秘等现象。
总结：
橘子本身性温，适量食用不会上火。但过量食用可能因糖分高、纤维多而引起不适，尤其是体质偏热或脾胃虚弱的人应控制摄入量。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否上火 | 适量不会，过量可能引发不适 |
| 原因 | 糖分高、纤维多、体质差异 |
| 建议 | 每天不超过2-3个，注意搭配 |
| 特殊人群 | 脾胃虚寒、易上火者需谨慎 |
总之，橘子虽好，但也需适量，合理饮食才能保持健康。
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