【体重BMI指数的计算方法】BMI(身体质量指数)是评估体重是否健康的重要指标,计算公式为:BMI = 体重(kg)÷ 身高(m)²。该指数能帮助判断体重是否在正常范围内。
根据世界卫生组织标准,BMI分为以下几类:
BMI范围 | 分类 |
<18.5 | 偏瘦 |
18.5-24.9 | 正常 |
25-29.9 | 超重 |
≥30 | 肥胖 |
计算时需注意,BMI仅反映总体体重与身高的关系,不考虑肌肉量或体脂率。因此,运动员或健身者可能BMI偏高但健康状况良好。建议结合其他指标如体脂率、腰围等综合评估健康状况。
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