【菊花茶的功效与作用】菊花茶是一种常见的花草茶，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 菊花性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 明目护眼 | 含有丰富的维生素A，对眼睛疲劳、视力模糊有一定改善作用。 |
| 降火消炎 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症问题。 |
| 抗氧化 | 富含黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 帮助缓解胃部不适，促进肠胃蠕动。 |
菊花茶适合日常饮用，尤其在夏季或上火时饮用效果更佳。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免空腹饮用。
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