【粉肠具有何种营养价值】粉肠是猪或牛的肠道部分,常被用作食材。虽然其口感略带油腻,但富含多种营养成分,适量食用对身体有益。
总结:
粉肠含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族和矿物质,如铁、锌等,有助于补充能量和营养。但因其胆固醇含量较高,应适量食用。
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
蛋白质 | 约15克 | 修复组织,增强免疫力 |
脂肪 | 约10克 | 提供能量,维持体温 |
维生素B12 | 1.5微克 | 促进神经系统健康 |
铁 | 3毫克 | 预防贫血 |
锌 | 2.5毫克 | 增强免疫力 |
建议烹饪时搭配蔬菜,以平衡营养。
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