【骨质增生的饮食】骨质增生患者在日常饮食中应注意营养均衡，以缓解症状、延缓病情发展。合理饮食有助于增强骨骼健康，减轻关节负担。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多摄入钙质 | 如牛奶、豆制品、小鱼干等，有助于维持骨骼强度。 |
| 补充维生素D | 促进钙吸收，可多晒太阳或食用蛋黄、深海鱼。 |
| 控制体重 | 减轻关节压力，避免肥胖加重病情。 |
| 少食辛辣刺激 | 减少炎症反应，避免诱发疼痛。 |
| 增加胶原蛋白 | 如猪蹄、鸡爪等，有助于软骨修复。 |
总体而言，骨质增生患者应注重清淡、均衡的饮食结构，结合适当运动，才能更好地管理病情。
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