【喂母乳不能吃什么？】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，以免影响宝宝健康。以下是一些应避免或减少食用的食物：
| 食物类别 | 应避免或减少食用的原因 |
| 咖啡因 | 过量可能引起宝宝烦躁、睡眠问题 |
| 酒精 | 会通过乳汁传递给宝宝，影响发育 |
| 辛辣食物 | 可能导致宝宝肠胃不适或过敏 |
| 油炸食品 | 脂肪含量高，不利于消化和营养均衡 |
| 生冷食物 | 容易引起腹泻或胃部不适 |
建议哺乳期妈妈保持饮食清淡、营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。如有特殊情况，建议咨询医生或营养师。
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