【灵芝片泡水喝的功效与作用】灵芝片泡水喝是一种常见的养生方式，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提高免疫力 | 含有多种多糖和三萜类物质，增强免疫系统 |
| 抗疲劳 | 改善身体疲劳状态，提升精力 |
| 安神助眠 | 有助于缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 降血脂降血糖 | 促进血液循环，调节血糖和血脂水平 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
灵芝片泡水饮用方便，适合日常保健。但需注意适量，避免过量引起不适。建议在医生指导下使用，尤其对特殊人群更应谨慎。
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