【耳朵被冻肿了怎么办】总结：
耳朵被冻肿是常见的冻伤现象，多因寒冷刺激引起。及时处理可缓解症状，避免进一步损伤。以下为应对方法和注意事项。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 寒冷环境导致血液循环不畅，耳朵局部组织受损 |
| 症状 | 肿胀、发红、疼痛、麻木或刺痛感 |
| 处理方法 | 1. 迅速移至温暖环境； 2. 用温水（非热水）轻柔擦拭； 3. 避免摩擦或挤压； 4. 可使用保湿霜或药膏缓解 |
| 就医建议 | 若肿胀严重、持续疼痛或出现水泡，应及时就医 |
| 预防措施 | 外出时佩戴保暖耳罩，避免长时间暴露在寒冷中 |
注意：若情况未见好转或加重，建议尽快咨询医生。
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