【灵芝草的作用和功效是什么】灵芝草，又称灵芝，是一种传统中药材，具有多种健康功效。它常用于增强免疫力、调节血糖、改善睡眠等。以下是其主要作用和功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抗病能力 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 改善睡眠质量 | 缓解失眠、焦虑等睡眠问题 |
| 抗氧化 | 减少自由基对细胞的损伤 |
| 保肝护肝 | 有助于肝脏功能的维护 |
| 降血脂 | 降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
综上所述，灵芝草在养生保健方面有广泛应用，但使用时也应根据个人体质和医生建议进行。
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